vendredi, août 11

les 9 meilleures produits pour maigrir - populaires et examinés par la science -

Découvrez notre sélection des produits pour maigrir les plus populaires et efficaces en 2017

Vous vous êtes déjà posé la question: quel complément alimentaire pour maigrir vite, dois-je utiliser?
On a parfois tendance à perdre beaucoup de temps à chercher et à trouver la bonne et meilleure solution, et surtout la plus sûre pour maigrir!  Nous avons donc préparé une liste des produits pour maigrir de grande qualité, classés par:
  • Sécurité
  • Popularité
  • Efficacité
  • Réputation
  • Politique de retour du produit


             les 9 meilleures produits pour maigrir - populaires et examinés par la science -
            Cela comprend toutes sortes de produits pour maigrir, pilules, médicaments et suppléments naturels, gélule pour maigrir, Ils sont conseillés pour vous aider à perdre du poids, ou plus au moins facilités la perte de poids combiné avec d'autres méthodes.
            Ils ont tendance à fonctionner avec un ou plusieurs de ces mécanismes:
            • Réduire l'appétit, ce qui vous fait sentir moins affamé afin que vous mangiez moins de calories.
            • Réduire l'absorption de nutriments comme la graisse pour  prendre moins de calories.
            • Augmenter la Combustion des graisses ,  pour brûler plus de calories.

            Les produits pour maigrir, font-ils vraiment maigrir ?



            Source vidéo: La quotidienne

            les 9 produits pour maigrir examinés par la science

            1. Extrait de garcinia Cambogia

            boite de garcinia Cambogia
            Après avoir été présentée sur le spectacle Dr. Oz en 2012, Garcinia cambogia est devenue le bruleur de graisse efficace le plus populaire dans le monde entier.
            C'est un petit fruit vert, en forme de citrouille. La peau du fruit contient de l'acide hydroxycitrique (HCA). Un ingrédient actif dans l'extrait de garcinia cambogia, qui est commercialisé comme un produit pour maigrir, sous forme de pilule de régime.

            Comment cela fonctionne: des études menées sur des animaux, montrent qu'il peut inhiber une enzyme produisant des graisses dans le corps et augmenter ainsi les niveaux de sérotonine, ce qui peut aider à réduire les fringales.
            Efficacité: une étude scientifique avec 130 personnes, avait comme objectif la comparaison entre le garcinia et une pilule factice. Aucune différence de poids ou de pourcentage de graisse corporelle n'est constatée entre les 2 groupes.
            Une revue en 2011 a examiné 12 études sur garcinia cambogia, et elle a révélé qu'en moyenne, le fruit a causé une perte de poids d'environ 2 livres (0,88 kg) sur plusieurs semaines.
            Effets secondaires: il n'y a aucun rapport sur des effets secondaires graves, a part quelques problèmes digestifs légers.
            NB: même si le garcinia cambogia est considerer comme un
            produit pour maigrir, il peut juste causer une modeste perte de poids, les effets sont si petits au point de passer inaperçu.

            2. Hydroxycut

            pilule Hydroxycut
            Il est actuellement l'un des complement alimentaire pour maigrir les plus populaires au monde, conçus pour perdre du poids. il existe sur le marché depuis plus de 10 ans
            Ce produit  existe en plusieurs versions, mais le plus commun est simplement appelé "Hydroxycut".
            Comment cela fonctionne: c’est un mélange de plusieurs ingrédients qui prétendent aider à perdre du poids, y compris la caféine et quelques extraits végétaux.
            Efficacité: une étude récente a montré que Hydroxycut peut causer une perte de poids de 21 lbs (9,5 kg) sur une période de 3 mois.
            Effets secondaires: pour les personnes sensibles à la caféine, ils risquent d'avoir de l'anxiété, de la nervosité, des tremblements, des nausées, de la diarrhée et de l'irritabilité.
            NB: Malheureusement, il n'y a qu'une seule étude menée sur ce supplément et aucune donnée sur l'efficacité à long terme. D'autres recherches sont nécessaires.

            3. Caféine


            La caféine est la substance psychoactive la plus consommée dans le monde, on la trouve naturellement dans le café, le thé vert et le chocolat noir. Elle est ajoutée à de nombreux aliments et boissons transformés (industriel).
            La caféine est un amplificateur de métabolisme et bruleur de graisse trés populaire et souvent ajouté  à des suppléments commerciaux de perte de poids.
            Comment cela fonctionne: selon des études menées à court terme,  la caféine peut stimuler le métabolisme de 3 à 11% et augmenter ainsi la combustion des graisses jusqu'à 29%.
            Efficacité: Il existe également des études montrant que la caféine peut provoquer une légère perte de poids chez l’être  humain.
            Effets secondaires: chez certaines personnes, une consommation élevée de caféine peut causer de l'anxiété, de l'insomnie, de la nervosité, de l'irritabilité, des nausées, de la diarrhée et d'autres symptômes.
            La caféine est également additive et peut impacter la qualité de votre sommeil.
            Il est déconseillé de prendre un supplément ou une pilule avec de la caféine.
            Les meilleures sources de caféine sont le café de qualité et le thé vert, qui ont également des antioxydants et d'autres avantages pour la santé.
            NB: la caféine peut stimuler le métabolisme et améliorer la combustion des graisses à court terme. Cependant, une tolérance aux effets peut se développer rapidement.

            4. Orlistat (Alli)

            gélule Orlistat
            Orlistat est un produit minceur pharmaceutique, en vente libre sous le nom Alli et sous prescription comme Xenical.

            Comment cela fonctionne: cette pilule pour maigrir efficace fonctionne en inhibant la dégradation de la graisse dans l'intestin, ce qui vous fait absorber moins de calories en gras.
            Efficacité: selon un examen réalisé de 11 études, l'orlistat peut augmenter la perte de poids de 6 livres (2,7 kg) par rapport à une pilule factice .
            Autres avantages: Orlistat pour aussi réduire légèrement la pression sanguine, et minimiser le risque de développer un diabète du type 2 de 37% selon une étude.
            Effets secondaires: Ce médicament  peut causer de nombreux effets secondaires digestifs, y compris les selles liquides, les flatulences, les mouvements intestinaux fréquents qui sont difficiles à contrôler. Cela peut également contribuer à la carence en vitamines liposolubles, telles que les vitamines A, D, E et K.
            Il est souvent recommandé de suivre un régime sans résidus tout en prenant de l'orlistat, afin de minimiser les effets secondaires.
            NB: Orlistat, également nommé Alli ou Xenical, réduit la quantité de graisse que vous absorbez dans votre alimentation et peut vous aider à perdre du poids. Il a beaucoup d'effets secondaires, dont certains sont très désagréables.

            5. Cétones aux framboises

            boite de Cétones aux framboises

            La cétone de framboise est une substance trouvée dans les framboises, qui est responsable de leurs odeurs distinctes.
            Une version synthétique de cétones aux framboises est vendue comme un supplément de perte de poids.
            Comment cela fonctionne-t-il: dans les cellules adipeuses isolées des rats, les cétones aux framboises augmentent la dégradation des graisses et augmentent les niveaux d'une hormone appelée adiponectine, qui est liée à la perte de poids.
            Efficacité: aucune étude sur les cétones de framboise menée chez l'homme, mais une étude de rat utilisant des doses massives a montré qu'elles réduisaient le gain de poids.
            Effets secondaires: ils peuvent faire sentir vos hauts comme des framboises.
            NB: il n'y a aucune preuve que la cétone aux framboises provoquent une perte de poids chez les humains, et les études sur les rats ont montrer qu'elles sont opérationnel si elle est utilisé sous forme de doses massives.

            6. Extrait de grains de café vert

            boite d'extrait de grains de café vert
            Les grains de café vert sont simplement des grains de café normaux qui n'ont pas été cuit au four. Ils contiennent deux substances qui aident à la perte de poids, comme la caféine et à l'acide chlorogénique.
            Comment cela fonctionne-t-il: la caféine peut augmenter la combustion des graisses et l'acide chlorogénique peut ralentir la dégradation des glucides dans l'intestin.
            Efficacité: plusieurs études sur l'homme ont montré que l'extrait de grains de café vert peut aider les gens à perdre du poids.
            Une revue de 3 études a révélé que le supplément faisait perdre à plus de 5,5 livres (2,5 kg) que le placebo, une pilule factice.
            Autres avantages: l'extrait de grains de café vert peut aider à réduire le taux de glycémie et à réduire la tension artérielle. Il est également élevé en antioxydants.
            Effets secondaires: il peut causer les mêmes effets secondaires que la caféine. L'acide chlorogénique peut aussi provoquer une diarrhée et certaines personnes peuvent être allergiques aux grains de café vert.
            NB: l'extrait de café vert peut causer une perte de poids modeste, mais gardez à l'esprit que bon nombre d’études ont été parrainées par l'industrie.

            7. Glucomannan


            Glucomannan est un type de fibre trouvée dans les racines de l'igname d'éléphant, également appelé konjac.
            Fonctionnement: Glucomannan absorbe l'eau et prend la forme de gel. Il «se trouve» dans votre intestin et favorise un sentiment de plénitude, vous aidant à manger moins de calories.

            Efficacité: trois études sur l'homme ont montré que le glucomannane peut jouer le role d'un produit amincissant efficace, combiné avec un régime alimentaire sain, peut aider les gens à perdre 8-10 livres (3,6-4,5 kg) de poids en 5 semaines.

            Autres avantages: Glucomannan est une fibre qui peut nourrir les bactéries amies dans l'intestin. Il peut également réduire la glycémie, le cholestérol sanguin et les triglycérides, et est très efficace contre la constipation.
            Effets secondaires: Il peut causer des ballonnements, des flatulences et des selles molles, et peut interférer avec certains médicaments oraux si utilisés en même temps.
            Il est important de prendre une glucomannane avec un verre d'eau environ une 1/2 avant les repas.
            Conclusion: les études montrent constamment que le glucomannane des fibres, combiné avec une alimentation saine, peut aider les gens à perdre du poids. Cela conduit également à des améliorations dans divers marqueurs de santé.

            8. Meratrim

            boite de Meratrim
            Meratrim est relativement nouveau sur le marché des produits pour maigrir sous forme de pilules de régime, C'est une combinaison de deux extraits végétaux qui peuvent changer le métabolisme des cellules adipeuses.
            Comment cela fonctionne: il est préconisé de rendre plus difficile la multiplication des cellules adipeuses, diminue la quantité de graisse qu'ils tirent de la circulation sanguine et les aident à brûler les graisses stockées.
            Efficacité: jusqu'à présent, une seule étude a été faite sur Meratrim.
            Un total de 100 personnes obèses réparties en 3 groupes, le premier groupe a été placé sur un régime strict de 2000 calories, le deuxième groupe utilise la Meratrim, le troisième groupe utilise une pilule factice.
            Après 8 semaines, le groupe Meratrim avait perdu 11 livres (5,2 kg) de poids et 4,7 pouces (11,9 cm) de leur taille. Ils ont également amélioré leur qualité de vie et ils ont constaté une réduction de glycémie, cholestérol et triglycérides.
            Effets secondaires: aucun effet secondaire n'a été signalé.
            NB: Une étude a montré que Meratrim a causé une perte de poids et apporté beaucoup d'avantages pour la santé. Cependant, l'étude a été parrainée par l'industrie. Ceci dit, une plus grande recherche est nécessaire.

            9. Extrait de thé vert

            boite d'extrait de thé vert
            L'extrait de thé vert est un excellent produit pour maigrir, et l'ingrédient le plus populaire dans de nombreux suppléments de perte de poids, C'est parce que de nombreuses études ont montré que le principal antioxydant qui existe dans L'extrait de thé vert ( EGCG), peut brûler les graisses.
            Comment cela fonctionne: on pense que l'extrait de thé vert augmente l'activité de la norepinephrine, une hormone qui vous aide à brûler les graisses.
            Efficacité: de nombreuses études sur l'homme ont montré que l'extrait de thé vert peut augmenter la combustion des graisses et provoquer une perte de poids, en particulier au niveau du ventre .
            Effets secondaires: l'extrait de thé vert est généralement bien toléré. Il contient de la caféine et peut causer des symptômes chez les personnes sensibles à la caféine.

            NB: le thé vert et l'extrait de thé vert peuvent être utilisé autant que produits pour maigrir sans danger, ils augmentent légèrement la graisse et peuvent vous aider à perdre la graisse du ventre.


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